医生说：饮食+运动 才是真正的减肥秘方

夏季减肥是女性的热门话题。如何快速有效减肥？一些所谓的减肥秘诀总是最受大家青睐。这不，近日一则走红微信朋友圈的“老中医减肥秘方”，宣称可以一个月内瘦二三十斤，让每个人看到都跃跃欲试，恨不能马上效仿。

据说这是一位从医60年的老中医的祖传秘方“吸油汤”，说是“对年龄大、血脂高的人降压、减肚子很管用”。还公开了里面的配方：荷叶、橘皮、决明子、泽泻、火麻仁、莱菔子、绞股蓝、乌龙茶、茯苓等九味药材。

对此，记者求证了附二医中医科主治医师周坚。周坚认为，从配方用药上看，有一定降脂减肥作用，但该药方适合体内有痰浊瘀血所致的肥胖者，且疗效应人而异，对宣传的效果持保留意见。如果是阳虚所致虚胖或者脾胃虚寒的人，自然不能乱用这个方子。

需要引起注意的是，该配方中的决明子、火麻仁等药物有致泻作用，长期服用可能会出现肠道病变，甚至引起肠道黑变病，发展下去会引起癌变的严重后果。

周坚介绍，在门诊中，经常会碰到因为服用减肥药导致月经失调、肝肾脏损害的例子；尤其是女性患者，因为减肥不当损伤气血导致脏腑受损月经失调闭经、不孕等的人不在少数。在某些减肥药中，里面会掺了某些成分不明的西药，久服会导致胃肠紊乱、损害肝肾功能；在中药减肥药中，某些药物比如何首乌有可能导致肝功能损害，木通、泽泻可能导致肾损害，火麻仁、大黄可能导致肠道黑变病，必须要在中医师指导下，根据个人体质辨证使用。

在常用的清热泻火通腑中药比如番泻叶、决明子、大黄、火麻仁等，短期服用可起到减肥通便的作用，适用于肥胖伴有便秘患者，表面上似乎一举两得。但长期服用此类药物，效果往往会减弱，停药后便秘加重，严重者出现肠道病变，可谓得不偿失。

周坚提醒爱美者，科学减肥还是以饮食+运动为基础，采取综合措施。单纯夸大药物的作用都是不靠谱的。尤其是对于民间验方要谨慎对待，疗效的真实性还有待考证，不能以偏概全，偏听偏信。

本文摘自：温州晚报　2016/7/7　第18版

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