“吃零食”好像是所有小孩的一大兴趣，看电视的时候，郊游的时候，无聊的时候，随时随地都离不开零食。有些孩子在“吃饱喝足”后，会嚷着肚子痛。这个时候家长就会说，一定是消化不良了！那什么才是消化不良？家长们该如何正确对待消化不良？

今天，温医大附二院儿童消化科专家徐辉主任来和我们聊聊关于“儿童消化不良”的那些事儿。

消化不良有哪些症状和表现？

很多很多的症状，可能都属于一种消化不良的一种状态，比如说像恶心、呕吐、腹泻、腹胀等等。其实很多时候我们说的消化不良定义太广泛了。只要是胃肠道出现了某些症状，老百姓第一时间想到的可能就是“我消化不良了”。

很多家长一看到孩子出现很多出现恶心 呕吐，或者大便里出现不消化的颗粒，就说是消化不良。其实很多时候，它是一种胃肠功能紊乱的一种表现，而不是说真正我们意义上的消化不良。在医学上，我们有一个疾病叫做“功能性消化不良”。

什么是“功能性消化不良”？

功能性消化不良，它的范围只是在胃的范围之内，也就是说胃当中出现了一些功能障碍，我们称它叫功能性消化不良。我们平时说的消化不良是大范围的，但是功能性消化不良往往指的就是仅仅是上腹部的问题。它的主要的一个特征，就是腹胀、早饱。早饱是指吃了一点点，肚子感觉就饱了。

什么原因会造成功能性的消化不良？

造成功能性消化不良的病因非常复杂，因为它可能是一种胃的一些功能的问题，但这个胃的功能问题的话，可能牵涉到的面是非常广，比如说胃肠蠕动的功能的动力好不好。

再有一个，就是人的心情和精神状态。因为胃的蠕动，它就是一个植物神经调节的一个结果。如果你的精神压力非常大，植物神经功能也会出现紊乱，这个时候胃的动力跟正常的相比就会出现差异，那么可能就出现紊乱了。

精神压力对小孩消化功能的影响有哪些？

别以为只有大人有精神压力！就精神的压力来说，现在像学龄期的儿童其实是非常大的。根据现在的形势，精神心理因素成为越来越多孩子消化不良的重要原因。

无论是初中生还是高中生，甚至是小学生，学习的压力越来越大，导致他们的精神压力也越来越大。他们有时候夜里睡得很晚，早上起得很早，导致了植物神经功能的紊乱，这个时候就有可能就诱发功能性消化不良。

很多孩子一到考试就紧张，然后肚子痛，甚至会吐；还有的孩子在接近考试的这几天就吃不下饭。如果这段时间，家长们没有给他们很好的疏导和安抚，时间一长，他们的胃功能、胃动力会明显下降，就会出现功能性消化不良。

很多小孩没有正确的控制饮食的摄入，造成功能性消化不良。家长该怎么办 ？

首先一个就是饮食，无论怎么样，家长一定要在孩子的饮食上严格把关。

像高脂肪的食物，尽量别给孩子吃，比如说猪油。很多家长喜欢在烧菜的时候放大量的猪油，这其实是很不健康的。

第二个就是糯米食物，我们南方人比较喜欢糯米做成的食物，但是糯米吃了以后，就增加我们胃肠的负担。因为它消化的功能会比较慢，就是不像我们一般的白米饭排空比较快，它排空是比较慢的，会对胃造成很大的负担。所以糯米的一些食物，对于已经判断为功能性消化不良的儿童，一定要节制。

温州的孩子早上很喜欢吃糯米饭，对于胃比较好的孩子可以偶尔吃吃，但是不建议每天吃；对于已经得了功能性消化不良的孩子，就不建议吃。

第三类就是辛辣食品。辛辣食品对胃的刺激非常大，而且对黏膜也是有明显损害的。除了功能不好之外，有可能会导致胃炎、溃疡，所以要避免辛辣食物。

还有一个就是生冷食品，这个对胃也是有明显的刺激。还有一类就是甜食不能吃太多，因为甜食吃的过多以后，它的胃酸分泌就明显增多，这个时候对功能性消化不良的恢复是不利的。

小孩消化不良，家长喂药的做法是正确的吗？

很多家长觉得小孩肚子痛，觉得他是消化不良，就会泡午时茶给他吃，包括健胃消食片。如果是急性发作，这些药都是可以的。

因为它们对胃的这种缓解非常有效，但是午时茶就不宜长期地服用。因为它毕竟是一种中药制剂，吃的多了以后可能会到导致胃黏膜破坏。

治疗功能性消化不良的方法有哪些？

我们现在治疗主要还是通过药物的治疗。胃的动力不好需要一些胃的动力药物，孩子常用的就是吗丁啉，但是一定要在医生指导下使用，自己乱吃可能会产生一些副作用。

另外我也刚刚提到精神因素也非常重要。很多小孩子非常热衷于电脑、IPAD和手机，长时间持续玩游戏首先受累的神经紊乱就是胃。所以说要控制好玩电子产品的时间，建议一天控制在45分钟以内。

还有一个就是学习负担。家长不要给孩子太多的精神压力，要给他们营造一种轻松的学习环境，经常带他们去户外走走，带他们做自己感兴趣的事情，愉悦心情，这点很重要！

(儿童精神心理科、儿童消化科 徐  辉)