一场夏日早晨的长跑运动会，差点令永嘉50岁的赵先生（化名）跑进鬼门关——患者跑完全程后仅十几分钟，由重度中暑引发的热射病，倒地昏迷，肝、肾脏器出现急性衰竭，心脏处于代偿状态。经历了半个月的治疗，赵先生昨日总算是康复出院了，这样的意外事件值得夏日运动爱好者引以为戒。医生提醒市民，温州的夏日温度、湿度呈现双高状态时，身体散热功能减退，运动时要及时补充水分，晨跑夜跑者不要挑战极限，切勿运动过量。

长跑十几公里，跑完十几分钟后倒地晕厥

6月中旬的一天，早晨七八点的温度看似“温柔”，50岁的赵先生却在一场露天的马拉松运动中，引发热射病，倒地不醒，甚至出现肾、肝功能的急性衰竭。

昨日温州医科大学附属第二医院一名医务人员向记者透露，赵先生在6月中旬参加单位的运动跑步比赛，全程约有12公里。当比赛结束后，运动员们相互搀扶着慢走、缓解疲劳，但赵先生的体力并没有快速恢复，赛后十几分钟，他突然倒地昏迷。随后他快速被急救车送往温医大附二医急诊室。

“在送院的路上，患者一直昏迷，呼吸指标非常差，每一两分钟还会呕吐一次。”医生透露，还好送医的速度较快，再迟一点，可能就没命了。赵先生被确诊为重症中暑中最为严重的热射病，身体散热功能失调，令身体体温升高，身体脏器都进入高温状态，导致这些器官急性衰竭，同时心脏又进入了代偿状态，每分钟跳动次数超过180次。

治疗中，附二医成立了紧急救治小组，由急诊科、ICU、神经内科、心血管内科、护理部的专家多次讨论，确定救治方案。经过半个多月的治疗，赵先生总算转危为安。

闷热高温会影响人体散热功能

昨日，赵先生康复出院了，但这半个多月来命悬一线的“惊险之旅”，却值得夏日晨跑、夜跑的运动爱好者引以为戒。

都说夏日中午的太阳最毒辣，上午七八点的太阳相对“温柔”，为何还会令运动者出现热射病？对此，附二医急诊室主任医师孙来芳认为，早上虽然温度不高，但也算是烈日当头照了，连日来温州夏季的天气闷热，湿度非常高，对于像赵先生这样长跑运动者，平时身体健康，运动中可以正常排汗，但是受到天气因素的制约，身体在耐力跑过程中，散热功能受到影响，“原本正常人身体是37℃，但散热功能失常，体温升高至39℃，脏器功能也一直在这个环境中，并且超负荷运动”。正因为这样，带来了一系列的脏器功能衰竭。

同时，长跑过程中没有及时补充水分也是一大重要因素，水分补给不足、不及时，身体水电解质紊乱。该院医务处处长吴连拼认为，长跑运动员在跑步过程中，忍耐力比普通人更强，然而根据患者的危急症状，他在跑完全程之前，应该出现了不适症状，多项综合因素叠加，就令热射病在短时间发作，非常危险。

晨跑夜跑市民要注意运动量

这名射热病患者的发病原因，足以说明高温并不是引发中暑的唯一原因。吴连拼称，即便气温不高，假如环境湿度高、闷热、通风能力差、身体缺水，照样会引起严重的中暑。而医生认为，若夏季环境湿度高、空气闷热，晨跑、夜跑的市民在运动过程中，需注意补水，运动适量，千万别硬撑。

医生建议耐热能力较差、身体疲劳或患病者，不宜参加运动，避免发生中暑；运动前要做准备运动，但时间不宜太久，准备活动完毕至正式活动开始之间的间隔在1～4分钟比较合适；运动时出现比较疲惫的状态，最好暂停运动，到阴凉处至少要休息15分钟左右，或直接结束运动。

夏天运动时不管是室内还是户外，都容易造成身体脱水、脱盐和体能的大量消耗，所以运动爱好者应准备清凉消暑或低糖含盐饮料。医生称，运动过程中一定要补水，也可以在身体上泼水，并不是口渴了才喝水，补水可以避免身体水电解质紊乱，避免中暑。

本文摘自：温州商报 2015/7/2  第7版

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