睡眠对孩子来说，能保证孩子生长发育，调节免疫，让孩子拥有强健的抵抗力，同时有助于保护大脑、恢复体力，让孩子保持活泼好动的天性。我院蔡晓红主任发现至儿童睡眠医学科就诊的孩子，每个年龄段都有各自的睡眠问题，就诊的家属反应自己被家里的“睡渣”宝宝折腾得筋疲力尽，深受争吵、疾病、焦虑，甚至抑郁之苦。

为更好的解决就诊孩子的睡眠问题，改善孩子的睡眠状况，由我院儿童睡眠医学科蔡晓红教授牵头中华医学会儿科学分会呼吸学组睡眠呼吸疾病协作组、浙江省医学会儿科分会睡眠协作组成员通力合作撰写睡眠科普读物《孩子睡眠不好怎么办》。

这本科普书参编的单位涉及首都儿科研究所附属儿童医院、首都医科大学附属北京儿童医院、吉林大学第一医院、中国医科大学附属盛京医院、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心等多家国内知名医院，不仅是儿童睡眠科普读物，更是一本面向广大家长的睡眠卫生知识科普读物。以通俗易懂、生动谐趣的笔触，介绍了孩子正常睡眠的生理、功能及影响因素，同时详细讲述了孩子“睡不着”“睡不好”的原因及处理方法，也涉及了其他疾病引起的睡眠问题。突显了每个年龄段的孩子所面临的睡眠问题及解决方法，从而引导孩子及家长对健康睡眠卫生知识的重视。

（作者|儿童睡眠医学科 俞晨艺 编辑|宣传统战处 栾晨曦）